I si et menges la magdalena?
18,95 €
Una guia jove per viure amb el teu cos
Prou de pressions estètiques! Si vols viure a gust amb tu mateixa, aquest és el teu llibre.
Escrit per una psicòloga experta en conductes alimentàries.
Un manual amb consells pràctics per aprendre a acceptar el teu cos.
Ideal per combatre els missatges tòxics que ens envolten i empoderar-nos de la nostra autoimatge.
144 pàgines
Data de publicació: 15 de maig de 2023
ISBN: 978-84-16774-86-9
Amb el suport de la Generalitat de València
Descripció
El nostre dia a dia està ple de missatges tòxics que fan que dubtis del que menges. En busca del cos perfecte, comences a provar diverses dietes, però els resultats tan desitjats no arriben mai i ningú et diu que el que guanyaràs serà molta angoixa i una autoestima que se n’anirà aigüera avall.
Plenament il·lustrada, aquesta és la guia jove definitiva per combatre la toxicitat i adquirir les eines necessàries per fer-los front. Hi trobaràs informació pràctica per tornar a gaudir del menjar, estimar-te de nou i recuperar una bona relació amb el menjar i el teu cos.
María Lerín és psicòloga i psicoterapeuta especialitzada en Trastorns de la Conducta Alimentària. Actualment fa teràpia individual i grupal i ajuda a moltes persones a millorar la relació que tenen amb el seu cos, amb el menjar i amb elles mateixes. Treballa des d’una perspectiva integradora humanista, acompanyant a cada pacient sense judicis, des de l’acceptació incondicional.
Marina Tena és dissenyadora gràfica i il·lustradora freelance i va créixer a Barcelona jugant a fer llibres i repartint-los entre els seus amics al pati d’escola. Ara que és adulta, transita el nexe entre els dos mons per crear cadascun dels seus projectes, sempre característics per les seves formes i un (desbordant) ús del color. Podeu saber més sobre ella a les xarxes socials, on la trobareu com a @marinatenax.
Informació addicional
| Gènere | Guia jove |
|---|---|
| Autor/-a | María Lerín |
| Il·lustracions | Marina Tena |
