¿Y si te comes la magdalena?
18,95 €
Una guía joven para vivir con tu cuerpo
¡Basta de presiones estéticas! Si quieres vivir a gusto contigo misma, este es tu libro.
Escrito por una psicóloga experta en conductas alimentarias.
Un manual con consejos prácticos para aprender a aceptar tu cuerpo.
Ideal para combatir los mensajes tóxicos que nos rodean y empoderarnos de nuestra autoimagen.
144 páginas
Fecha de publicación: 15 de mayo de 2023
ISBN: 978-84-16774-87-6
Descripción
Nuestro día a día está lleno de mensajes tóxicos que hacen que dudes de lo que comes. En busca del cuerpo perfecto, empiezas a probar distintas dietas, pero los resultados tan deseados no llegan nunca y nadie te dice que lo que ganarás será angustia y una autoestima por los suelos.
Plenamente ilustrada, esta es la guía joven definitiva para combatir los mensajes tóxicos y adquirir las herramientas necesarias para hacerles frente. En ella encontrarás información práctica para volver a disfrutar de la comida, quererte de nuevo y recuperar la buena relación con la comida y tu cuerpo.
María Lerín es psicóloga y psicoterapeuta especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria. Actualmente hace terapia individual y grupal ayudando a muchas personas a mejorar la relación que tienen con su cuerpo, con la comida, y consigo mismas. Trabaja desde un enfoque integrador humanista, acompañando a cada paciente sin juicios, desde la aceptación incondicional.
Marina Tena es diseñadora gráfica e ilustradora freelance que creció en Barcelona jugando a hacer libros y repartiéndolos entre sus amigos en el patio del colegio. Ahora, como adulta, transita el nexo entre los dos mundos para crear cada uno de sus proyectos, siempre representativos por sus formas y un (desbordante) uso del color. Podéis saber más sobre ella en redes sociales, donde la encontraréis como @marinatenax.
Información adicional
| Género | Guía joven |
|---|---|
| Autor/-a | María Lerín |
